Tedavilerimiz

Topuk Dikeni Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Topuk ağrısı, günlük yaşamı olumsuz etkileyen yaygın ortopedik problemlerden biridir. Bu ağrının en sık nedenlerinden biri topuk dikeni olarak bilinen rahatsızlıktır. Doçent Dr. Harun Mutlu ve Doçent Dr. Serhat Mutlu, topuk dikeni hakkında merak edilenleri sizler için açıklıyor.

Topuk Dikeni Nedir?

Topuk dikeni, ayak tabanında bulunan plantar fasya adlı bağ dokusunun topuk kemiğine yapışma noktasında kalsiyum birikmesi sonucu oluşan kemiksi çıkıntıdır. Genellikle uzun süreli zorlanmalar, yanlış ayakkabı seçimi ve ayak tabanındaki aşırı gerilim nedeniyle ortaya çıkar.

Topuk Dikeni Belirtileri Nelerdir?

Topuk dikeni olan hastalarda en yaygın şikayetler şunlardır:

Sabahları yataktan kalkınca ilk adımlarda şiddetli topuk ağrısı

Uzun süre ayakta kalınca veya yürüdükçe artış gösteren ağrı

Topuk bölgesinde sertlik ve hassasiyet hissi

Eğer bu belirtiler sizde de varsa, Doçent Dr. Harun Mutlu ve Doçent Dr. Serhat Mutlu, vakit kaybetmeden bir ortopedi uzmanına başvurmanızı önermektedir.

Topuk Dikeni Neden Olur?

Topuk dikeninin oluşumuna yol açan faktörler arasında şunlar yer alır:

Yanlış ayakkabı seçimi (desteksiz, düz tabanlı ayakkabılar)

Ayak tabanındaki bağ dokusunun zorlanması

Düz tabanlık veya yüksek ayak arkı

Uzun süre ayakta durmak veya sert zeminde yürümek

Obezite ve aşırı kilo

Topuk Dikeni Nasıl Teşhis Edilir?

Topuk dikeni tanısı, hastanın şikayetleri ve fizik muayene ile konulabilir. Kesin teşhis için röntgen çekimi yapılır. Bazı vakalarda MR veya ultrason görüntüleme de gerekebilir.

Topuk Dikeni Tedavisi Nasıl Yapılır?

Topuk dikeni tedavisi hastanın şikayetlerinin şiddetine göre planlanır. Doçent Dr. Harun Mutlu ve Doçent Dr. Serhat Mutlu, aşağıdaki yöntemleri önermektedir:

1. İlaç ve Ağrı Kontrolü

Ağrı kesici ve anti-enflamatuar ilaçlar kullanılarak ağrının kontrol altına alınması sağlanır.

2. Ortopedik Destek ve Ayakkabı Seçimi

Topuk destekli ortopedik tabanlıklar kullanılarak ayağa binen yük azaltılır.

Ayak kemerini destekleyen ayakkabılar tercih edilmelidir.

3. Fizik Tedavi ve Egzersizler

Ayak tabanını ve baldır kaslarını esneten egzersizler topuk dikeninin ilerlemesini engelleyebilir.

Fizik tedavi uygulamaları ile iltihaplanma ve ağrı azaltılabilir.

4. Şok Dalga (ESWT) Tedavisi

Topuk dikeni tedavisinde kullanılan şok dalga tedavisi (ESWT), kan dolaşımını artırarak iyileşme sürecini hızlandırır.

5. CoolRF (Radyofrekans) Tedavisi

Son yıllarda CoolRF (Soğuk Radyofrekans) tedavisi, topuk dikeni tedavisinde etkili yöntemlerden biri olarak öne çıkmaktadır.

CoolRF, düşük ısıda radyofrekans enerjisi kullanarak ağrıyı kontrol altına alır ve dokuların iyileşmesini hızlandırır.

Minimal invaziv bir yöntem olup kısa sürede uygulanabilir ve hastalar günlük yaşamlarına hızlıca dönebilirler.

Özellikle kronik topuk dikeni vakalarında, diğer tedavilerle yeterli sonuç alınamayan hastalar için önerilebilir.

6. Kortizon Enjeksiyonu

Şiddetli ağrılarda kortizon enjeksiyonu yapılabilir. Ancak bu yöntem tekrarlı uygulanmamalıdır.

7. Cerrahi Tedavi

Nadiren, diğer tedavi yöntemleri başarısız olursa cerrahi müdahale gerekebilir.

Topuk Dikeni Nasıl Önlenir?

Uygun ayakkabı seçimi yapılmalı, topuk destekli tabanlıklar kullanılmalıdır.

Ayak tabanı ve baldır kaslarını güçlendiren egzersizler düzenli olarak yapılmalıdır.

Uzun süre sert zeminde ayakta durmaktan kaçınılmalıdır.

Fazla kilo varsa, ideal kiloya ulaşmak için önlemler alınmalıdır.

Sonuç

Topuk dikeni, erken tanı ve doğru tedavi ile kontrol altına alınabilen bir rahatsızlıktır. Özellikle CoolRF (Soğuk Radyofrekans) tedavisi, yeni nesil tedavi yöntemleri arasında önemli bir yere sahiptir. Eğer topuk ağrılarınız varsa ve hayat kalitenizi etkiliyorsa, vakit kaybetmeden bir ortopedi uzmanına danışmalısınız. Doçent Dr. Harun Mutlu ve Doçent Dr. Serhat Mutlu, topuk dikeni tedavisinde kişiye özel çözümler sunarak hastalarının sağlıklı bir yaşam sürmelerini sağlamaktadır.

Detaylı bilgi ve randevu için uzman bir ortopedi doktoruna başvurabilirsiniz.