Наши методы лечения

Что такое плоскостопие (Pes Planus)? Симптомы и методы лечения

Плоскостопие (Pes Planus) — это ортопедическое состояние, которое возникает, когда свод стопы недоразвит или со временем опускается. Это приводит к полному касанию подошвы земли, вызывая боль, нарушение походки и проблемы с осанкой. Доцент Харун Мутлу и доцент Серхат Мутлу рассказывают, что нужно знать о плоскостопии, его симптомах и методах лечения.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие (Pes Planus) возникает, когда естественный свод стопы отсутствует или слаб, из-за чего внутренняя часть подошвы полностью или частично соприкасается с землёй. Хотя часто это врождённое состояние, плоскостопие может развиться и позднее в жизни.

Какие симптомы плоскостопия?

У некоторых людей плоскостопие протекает бессимптомно, однако у других могут проявляться:

- Усиление боли в стопах и ногах при длительном стоянии или ходьбе

- Ощущение “провала” или внутрь закручивания в области лодыжки или свода

- Неровный износ и деформация подошв обуви

- Боли в коленях, бёдрах или пояснице

- Нарушение равновесия при ходьбе и быстрая утомляемость

Если вы замечаете эти симптомы, доценты Харун Мутлу и Серхат Мутлу рекомендуют обратиться к ортопеду.

Что вызывает плоскостопие?

Плоскостопие может быть врождённым или развиваться позднее. Основные причины:

Генетика: наличие плоскостопия у родственников увеличивает риск.

Слабость мышц и связок стопы: старение или избыточный вес могут со временем привести к опусканию свода.

Травмы: переломы лодыжки или растяжения связок могут вызвать плоскостопие.

Ревматические заболевания: некоторые воспалительные болезни нарушают строение свода.

Неподходящая обувь: отсутствие поддержки, плоская или жёсткая подошва снижают поддержку свода.

Как диагностируется плоскостопие?

Ортопеды используют следующие методы:

Физикальный осмотр: оценка стояния, походки и формы стопы.

Тест “мокрой стопы”: отпечаток стопы для визуализации контакта подошвы с землёй.

Рентген, МРТ или УЗИ: визуализация костей и связок стопы.

Методы лечения плоскостопия

Выбор лечения зависит от возраста, симптомов и степени выраженности. Доценты Харун Мутлу и Серхат Мутлу рекомендуют:

1. Ортопедические стельки

Индивидуальные стельки поддерживают свод стопы, уменьшая боль и усталость.

Специальная обувь для плоскостопия равномерно распределяет нагрузку.

2. Упражнения и физиотерапия

Упражнения на укрепление мышц стопы помогают сформировать свод со временем.

Подъёмы на носки, разведение пальцев и упражнения с мраморными шариками укрепляют подошвенные мышцы.

Физиотерапия особенно полезна при приобретённом плоскостопии.

3. Контроль боли

Обезболивающие и противовоспалительные препараты помогают облегчить симптомы.

Прикладывание льда уменьшает воспаление.

4. Хирургическое лечение (в тяжёлых случаях)

При выраженном плоскостопии и неэффективности консервативных методов возможно хирургическое вмешательство.

Транспозиция сухожилий или остеотомия позволяют восстановить свод стопы.

Как предотвратить плоскостопие?

Следить за развитием стопы в детстве.

Выбирать обувь с хорошей поддержкой свода.

Избегать избыточного веса и заниматься регулярными упражнениями.

При работе стоя делать перерывы для отдыха.

Заключение

Плоскостопие поддаётся контролю при ранней диагностике и правильном лечении. Использование ортопедических стелек, регулярные упражнения и подбор подходящей обуви помогают снизить боль и усталость.

Если вас беспокоит плоскостопие, доценты Харун Мутлу и Серхат Мутлу окажут подробное обследование и подберут оптимальный курс лечения для восстановления нормальной походки.

Для получения подробной информации и записи на приём обратитесь к ортопеду.