العربية
إصابات وتر العرقوب: الأعراض، التشخيص، وطرق العلاج
ما هو وتر العرقوب؟
وتر العرقوب هو أحد أقوى الأوتار في جسم الإنسان، حيث يربط عضلات الساق بعظم الكعب. يلعب هذا الوتر دورًا أساسيًا في المشي، الجري، والقفز. ومع ذلك، فإن الإجهاد المفرط، الصدمات، أو نقص التمدد قد يؤدي إلى إصابات في وتر العرقوب، بما في ذلك التمزق أو الانقطاع الكامل.
أسباب إصابات وتر العرقوب
غالبًا ما تحدث إصابات وتر العرقوب بسبب الحركات المفاجئة أو الإفراط في الاستخدام لفترات طويلة. الأستاذان المساعدان هارون موتلو وسيرهات موتلو يسلطان الضوء على العوامل التي تزيد من خطر الإصابة:
الحركات المفاجئة والقوية: الأنشطة الرياضية التي تتطلب تسارعًا أو توقفًا مفاجئًا (مثل كرة السلة، كرة القدم، التنس) يمكن أن تضع ضغطًا مفرطًا على وتر العرقوب.
عدم الإحماء والتمدد الكافي: عدم تهيئة العضلات قبل التمارين يقلل من مرونة الأوتار ويزيد من خطر الإصابة.
الاستخدام المفرط: الجري لمسافات طويلة، التدريبات المكثفة، أو التمارين على الأسطح الصلبة يمكن أن تسبب تآكلًا تدريجيًا في الوتر.
الأحذية غير المناسبة: ارتداء أحذية غير داعمة أو ذات نعل صلب يزيد من الضغط على وتر العرقوب.
التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، يفقد الوتر مرونته ويصبح أكثر عرضة للإصابة.
استخدام الكورتيكوستيرويدات أو المضادات الحيوية من مجموعة الفلوروكينولون: هذه الأدوية قد تضعف الأوتار وتزيد من خطر تمزقها.
أعراض إصابات وتر العرقوب
تشمل الأعراض الشائعة لإصابات وتر العرقوب:
ألم وحساسية في الجزء الخلفي من الساق وحول منطقة الكعب
صعوبة في تح
إصابات وتر العرقوب: الأعراض، التشخيص، وطرق العلاج
ما هو وتر العرقوب؟
وتر العرقوب هو أحد أقوى الأوتار في جسم الإنسان، حيث يربط عضلات الساق بعظم الكعب. يلعب هذا الوتر دورًا أساسيًا في المشي، الجري، والقفز. ومع ذلك، فإن الإجهاد المفرط، الصدمات، أو نقص التمدد قد يؤدي إلى إصابات في وتر العرقوب، بما في ذلك التمزق أو الانقطاع الكامل.
أسباب إصابات وتر العرقوب
غالبًا ما تحدث إصابات وتر العرقوب بسبب الحركات المفاجئة أو الإفراط في الاستخدام لفترات طويلة. الأستاذان المساعدان هارون موتلو وسيرهات موتلو يسلطان الضوء على العوامل التي تزيد من خطر الإصابة:
الحركات المفاجئة والقوية: الأنشطة الرياضية التي تتطلب تسارعًا أو توقفًا مفاجئًا (مثل كرة السلة، كرة القدم، التنس) يمكن أن تضع ضغطًا مفرطًا على وتر العرقوب.
عدم الإحماء والتمدد الكافي: عدم تهيئة العضلات قبل التمارين يقلل من مرونة الأوتار ويزيد من خطر الإصابة.
الاستخدام المفرط: الجري لمسافات طويلة، التدريبات المكثفة، أو التمارين على الأسطح الصلبة يمكن أن تسبب تآكلًا تدريجيًا في الوتر.
الأحذية غير المناسبة: ارتداء أحذية غير داعمة أو ذات نعل صلب يزيد من الضغط على وتر العرقوب.
التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، يفقد الوتر مرونته ويصبح أكثر عرضة للإصابة.
استخدام الكورتيكوستيرويدات أو المضادات الحيوية من مجموعة الفلوروكينولون: هذه الأدوية قد تضعف الأوتار وتزيد من خطر تمزقها.
أعراض إصابات وتر العرقوب
تشمل الأعراض الشائعة لإصابات وتر العرقوب:
ألم وحساسية في الجزء الخلفي من الساق وحول منطقة الكعب
صعوبة في تحريك الكاحل
زيادة الألم أثناء المشي أو صعود السلالم
تورم واحمرار في منطقة وتر العرقوب
سماع صوت “فرقعة” أو “تمزق” عند الإصابة، يليه ألم شديد
فقدان القدرة على الوقوف على أطراف الأصابع
تشخيص إصابات وتر العرقوب
في عملية التشخيص، يؤكد الأستاذان المساعدان هارون موتلو وسيرهات موتلو على أهمية الفحص السريري المفصل والفحوصات التصويرية. تشمل طرق التشخيص:
الفحص السريري: يقوم الطبيب بتقييم مشية المريض، مستوى الألم، ودرجة تلف وتر العرقوب. غالبًا ما يتم استخدام اختبار طومسون (Thompson Test) للكشف عن تمزق الوتر.
التصوير بالموجات فوق الصوتية: يساعد في تقييم بنية الوتر والكشف عن أي تمزقات.
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): يوفر رؤية تفصيلية للوتر والأنسجة الرخوة المحيطة لتحديد مدى الإصابة.
طرق علاج إصابات وتر العرقوب
يعتمد العلاج على شدة الإصابة ومستوى نشاط المريض، ويمكن تصنيفه إلى علاج تحفظي (غير جراحي) وعلاج جراحي.
1. العلاج التحفظي (غير الجراحي)
لحالات إصابات وتر العرقوب الخفيفة إلى المتوسطة، يمكن اتباع الطرق التالية:
الراحة: الحد من النشاط لمنع تفاقم الإصابة.
العلاج بالثلج: تطبيق الكمادات الباردة لمدة 15-20 دقيقة على فترات خلال الـ 48 ساعة الأولى لتقليل التورم والألم.
رفع الساق: إبقاء القدم مرتفعة لتقليل التورم.
استخدام الضمادات الضاغطة أو الأجهزة التقويمية: يمكن استخدام الجبائر أو الأربطة الطبية لدعم شفاء الوتر.
العلاج الطبيعي: تساعد تمارين التمدد والتقوية في استعادة قوة ومرونة الوتر.
2. العلاج الجراحي
قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا في حالات التمزق الكامل. الأستاذان المساعدان هارون موتلو وسيرهات موتلو يوصيان بالجراحة، خاصةً للمرضى الشباب والنشطين.
الجراحة المفتوحة: يتم فيها إصلاح الوتر المصاب بالخياطة الجراحية.
الجراحة طفيفة التوغل: يتم إصلاح الوتر من خلال شقوق صغيرة، مما يسرّع من عملية التعافي.
تلعب إعادة التأهيل بعد الجراحة دورًا مهمًا في استعادة الوظائف الكاملة لوتر العرقوب. يخضع المرضى لجلسات العلاج الطبيعي لتقوية الوتر واستعادة الحركة تدريجيًا.
الوقاية من إصابات وتر العرقوب
الإحماء والتمدد قبل التمارين: يساعد في زيادة مرونة الأوتار وتقليل خطر الإصابة.
ارتداء الأحذية المناسبة: توفر الأحذية الداعمة حماية إضافية وتوزع الضغط بشكل متساوٍ.
زيادة شدة التمارين تدريجيًا: تجنب الزيادة المفاجئة في شدة التمارين الرياضية.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين والبروتين لدعم صحة الأوتار.
الخاتمة
إصابات وتر العرقوب شائعة، خاصةً بين الرياضيين، ولكن يمكن تحقيق تعافٍ ناجح من خلال التشخيص المبكر والعلاج المناسب. الأستاذان المساعدان هارون موتلو وسيرهات موتلو يؤكدان على أهمية اتباع خطة علاج مخصصة لضمان التعافي الأمثل. إذا كنت تعاني من ألم أو تورم أو صعوبة في تحريك وتر العرقوب، فمن الضروري استشارة أخصائي جراحة العظام في أقرب وقت ممكن.