علاجاتنا

ما هو نتوء الكعب؟ الأعراض وطرق العلاج

ألم الكعب هو أحد المشاكل العظمية الشائعة التي تؤثر سلبًا على الحياة اليومية. ومن أكثر الأسباب شيوعًا لهذه الآلام حالة تُعرف باسم نتوء العقب. يشرح أ.د. هارون متلو وأ.د. سرحات متلو كل ما تحتاج معرفته عن نتوء العقب.

ما هو نتوء العقب؟

نتوء العقب هو نتوء عظمي يتكون نتيجة ترسبات الكالسيوم عند نقطة ارتباط الرباط الأخمصي بعظم العقب. عادةً ما ينشأ بسبب الإجهاد المطول، واختيار الأحذية غير المناسبة، والإجهاد الزائد لأربطة باطن القدم.

ما هي أعراض نتوء العقب؟

أكثر الشكاوى شيوعًا لدى المرضى الذين يعانون من نتوء العقب:

- ألم شديد في الكعب عند الخطوات الأولى بعد الاستيقاظ صباحًا

- زيادة الألم عند الوقوف لفترات طويلة أو عند المشي

- شعور بالتيبس والحساسية في منطقة الكعب

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، يوصي أ.د. هارون متلو وأ.د. سرحات متلو بمراجعة طبيب عظام دون تأخير.

ما هي أسباب نتوء العقب؟

تشمل العوامل المساهمة في تكون نتوء العقب:

- اختيار الأحذية غير المناسبة (مصممة بدون دعم أو ذات نعل مسطح)

- إجهاد الأربطة في باطن القدم

- القدم المسطحة أو القوس المرتفع

- الوقوف لفترات طويلة أو المشي على أرضيات صلبة

- السمنة والوزن الزائد

كيف يتم تشخيص نتوء العقب؟

يمكن تشخيص نتوء العقب بناءً على شكوى المريض والفحص السريري. وللتأكيد النهائي، يُجرى تصوير بالأشعة السينية. في بعض الحالات قد يلزم التصوير بالرنين المغناطيسي أو بالموجات فوق الصوتية.

كيف يُعالج نتوء العقب؟

يتم وضع خطة العلاج حسب شدة الأعراض. ويقترح أ.د. هارون متلو وأ.د. سرحات متلو الطرق التالية:

1. العلاج الدوائي وإدارة الألم

تُستخدم المسكنات والمضادات الالتهابية للتحكم بالألم.

2. الدعم التقويمي واختيار الأحذية

استخدام فردات تقويمية ذات دعم للكعب يقلل الحمل على القدم.

ينصح باختيار أحذية تدعم قوس القدم.

3. العلاج الطبيعي والتمارين

تمارين التمدد لأربطة باطن القدم وعضلات الساق تساعد في منع تفاقم الحالة.

العلاج الطبيعي يمكنه تقليل الالتهاب والألم.

4. العلاج بالموجات الصدمية (ESWT)

العلاج بموجات الصدمة الخارجية يزيد من تدفق الدم ويسرع الشفاء في منطقة النتوء.

5. علاج CoolRF (التردد الراديوي البارد)

في السنوات الأخيرة، أصبح علاج CoolRF واحدًا من الطرق الفعالة لعلاج نتوء العقب.

CoolRF يستخدم طاقة تردد راديوي منخفضة الحرارة للتحكم في الألم وتسريع التئام الأنسجة.

هو إجراء طفيف التوغل يُجرى سريعًا، مما يسمح للمرضى بالعودة إلى حياتهم اليومية بسرعة.

يُوصى به خصوصًا في حالات نتوء العقب المزمنة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

6. حقن كورتيزون

يمكن استخدام حقن الكورتيزون للألم الشديد، لكن لا يُنصح بتكرارها بشكل متكرر.

7. العلاج الجراحي

نادراً ما يُلجأ إلى الجراحة إذا فشلت الوسائل الأخرى في تحقيق نتائج.

كيف تمنع نتوء العقب؟

- اختر أحذية مناسبة واستخدم فردات داعمة للكعب.

- مارس تمارين منتظمة لتقوية باطن القدم وعضلات الساق.

- تجنب الوقوف لفترات طويلة على أرضيات صلبة.

- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، اعمل على الوصول إلى وزن صحي والمحافظة عليه.

الخلاصة

نتوء العقب هو حالة يمكن التحكم فيها بالتشخيص المبكر والعلاج المناسب. ويحتل علاج CoolRF مكانة مهمة بين الأساليب الحديثة. إذا كنت تعاني من ألم في الكعب يؤثر على جودة حياتك، لا تتردد في استشارة طبيب العظام. يقدم أ.د. هارون متلو وأ.د. سرحات متلو حلولاً خاصة بكل مريض لضمان عيش حياة صحية.

للحصول على مزيد من المعلومات والحجز، يرجى مراجعة طبيب عظام مؤهل.